Een gezonde nachtrust begint overdag

Herken je dat? De ene ochtend word je met een uitgerust gevoel wakker, terwijl je de andere ochtend het liefst in je bed blijft liggen. In deze blog leer ik je 2 belangrijke aspecten van een gezonde nachtrust. Een gezonde nachtrust begint overdag! Er zijn veel factoren van invloed op een gezonde nachtrust. Twee factoren…

Lees meer