Hamsteren……….!

Hoe het hamsterbrein in onze hersenen werkt Hamsteren! Het is de kreet van de Albert Heijn om zo veel mogelijk producten in te slaan voor een zo goedkoop mogelijke prijs. In onze hersenen werkt een gebied in de hypothalamus exact hetzelfde. In deze blog leg ik je uit hoe ons hamsterbrein werkt. Toen wij mensen…

Lees meer

Van bewerkt eten kom je aan

Misschien is het handig om eerst uit te leggen wat precies bewerkt eten is. Bewerkt eten is dat eten wat je uit de supermarkt haalt wat je ook wel zelf kunt maken. Bijvoorbeeld: vruchtenyoghurt kun je kant en klaar uit de supermarkt halen, maar je kunt ook zelf yoghurt maken met vers fruit. Vruchtenyoghurt uit…

Lees meer

Het geheim van volhouden is jezelf verwennen!

Afgelopen week werd het mij weer heel erg duidelijk hoe belangrijk het is om jezelf zo soms te verwennen. De boodschap van onze regering was dat we weer een maand langer in lockdown zitten. Om moedeloos van te worden terwijl we allemaal begrijpen hoe belangrijk het is. Op het moment dat ik samen met mijn…

Lees meer