Leefstijl

Leefstijl, hoe zou het zijn als jij met een gezonde leefstijl meer grip krijgt op je gezondheid? Gelukkig komt er in de media steeds meer aandacht voor  een gezondere leefstijl. Juist nu in tijden van corona is het zo belangrijk, Want immers overgewicht is 1 van de risicofactoren op een ernstiger beloop van het coronavirus.

Een gezonde leefstijl helpt je om een gezond gewicht te bereiken, je weerstand te verbeteren en meer energie te ontwikkelen voor een waardevoller leven.

De 4 elementen die van invloed zijn op een gezonde leefstijl zijn voeding, beweging,  stress en slaap.