Slaap

Ben jij soms ook jaloers op jouw kat?
Op bovenstaande foto ligt onze kat Milow heerlijk te slapen.
Een goede nachtrust is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl.

We hebben allemaal ons eigen bioritme ofwel ons circadiaans ritme. De één is een ochtendmens, de ander is een avondmens. Vaak weet je van je zelf wel wanneer je het best functioneert. Als jij leeft volgens jouw natuurlijke ritme zal je slaap ook een stuk beter zijn

Maar je slaap kan door vele oorzaken verstoord zijn, dit kan komen door stress, het kan komen door ziekte, maar het kan dus ook komen door een verstoord circadiaans ritme. Tijdens een leefstijladvies gaan we ontdekken wat jouw natuurlijke bioritme is en hoe je dit het best kunt integeren in je dagelijks leven. Maar ook andere oorzaken van slecht slapen gaan we analyseren en aanpakken.

Een leefstijladvies gaat altijd over een totaalplaatje van voeding, beweging, stress en slaap.

Een leefstijladvies bestaat uit 6 sessies waar we elke keer aandacht besteden aan de 4 pijlers van een gezonde leefstijl.

Prijs: €350. Voor het onderdeel voeding bestaat misschien de mogelijkheid om een deel uit de aanvullende verzekering vergoed te krijgen. Check de volgende link hoe dit voor jou zit.